
Por - Cíntia Alessandra Nagai
Ikigai:
Por que nasci? O que estou fazendo neste mundo? Por que acordo todas as manhãs?
Você já se perguntou isso?
A resposta está no seu Ikigai!!
Ikigai é uma palavra japonesa, cujo os ideogramas são:
生き= verbo ikiru, que significa “viver”.
甲斐 = kai ou gai, que não tem uma tradução específica, podendo ser usado como: algo de valor, algo que valha a pena e neste caso, razão ou motivo.
生き甲斐= ikigai (razão de viver)
O Japão é conhecido pela sua cultura milenar e também por ser o país que tem o maior índice de idosos.
Se você perguntar para algum idoso, o segredo da longevidade, eles dirão: ikigai!!
Especialmente na ilha de Okinawa, onde nasceu este conceito e que possui uma população com um grande índice de idosos centenários, que vivem bem além das expectativas de vida.
O neurocientista Ken Mogi, expandiu esse conceito para o ocidente, escrevendo o livro: Ikigai: Os cinco passos para encontrar seu propósito de vida e ser mais feliz.
A partir de suas pesquisas, ele listou 5 formas para encontrar o nosso ikigai.
1- Começar pequeno
2- Libertar-se
3- Buscar harmonia e sustentabilidade
4- Ter alegria nas pequenas coisas
5- Estar no aqui e agora
COMEÇAR PEQUENO
O primeiro passo é ter em mente que toda a obra se inicia pela base, tijolinho por tijolinho...
Sem isso, toda a estrutura desmorona depois.
Hoje em dia, a mania de grandeza atinge muitas pessoas.
O desejo da casa luxuosa, do carro do ano, do corpo esbelto, da carreira bem sucedida e por aí vai...
Porém precisamos investir nos alicerces, escolher uma área de nossa vida que precisa de mais atenção e começar a estruturá-la aos poucos.
LIBERTAR-SE
O segundo passo é nos libertar das ideias preconcebidas.
Tudo ao nosso redor tem uma grande influência das mídias, seja por redes sociais, propagandas televisivas, etc.
E diariamente somos expostos a ideias preconcebidas.
“Você precisa de um carro melhor, uma casa maior, um corpo de modelo, um ótimo trabalho, só assim você será feliz”.
Estes são alguns exemplos apenas, mas a lista é grande!
Muitos pensam que só serão felizes e realizados, se atingirem certos padrões.
Porém precisamos aprender a “viver feliz” e não “viver em busca de algo para ser feliz”.
Libertar-nos de alguns conceitos preconcebidos, torna a nossa vida mais leve.
BUSCAR HARMONIA E SUSTENTABILIDADE
Observe um atleta...
Não sei você, mas uma das primeiras coisas que vejo, é que aquela pessoa gosta do que está fazendo.
Um ginasta não escolhe este caminho porque alguém o obriga.
Provavelmente nasceu de uma paixão na infância ou no decorrer da sua vida.
Ele dedica seu tempo e suor para praticar seus exercícios porque gosta daquilo que faz, encontrou nisso a sua harmonia e isso já é um grande incentivo diário.
Porém para viver disso, precisa-se alinhar essa harmonia com a sustentabilidade.
Por exemplo:
Se você gosta de tocar violão, então poderá fazer deste recurso, um caminho para se sustentar financeiramente.
Ou se gosta de fazer doces, poderá começar a se aprimorar ainda mais e começar a vendê-los.
Isso é um exemplo de harmonia e sustentabilidade, que podemos realizar com algo que gostamos de fazer.
TER ALEGRIA NAS PEQUENAS COISAS
Este passo é extremamente importante para se viver bem!
Almejar coisas grandes é saudável e impulsiona a batalhar.
Porém focalizar somente nisso, nos rouba alegrias e aprendizados importantíssimos que as pequenas coisas nos trazem.
Pense nisso e comece a valorizá-las, afinal são elas que nos prepararão para as grandes.
Ter ikigai, nos ajuda a tirar o melhor das circunstâncias.
Lembre-se, a vida passa e cada instante deve ser vivido com intensidade, pois não voltarão mais.
ESTAR NO AQUI E AGORA
E por último, aprenda a viver no tempo certo!
Você certamente já conheceu ou conhece alguém que vive no tempo errado.
Há pessoas sonhadoras que vivem com a cabeça lá no futuro... “quando eu me formar, quando me casar, ter filhos, etc.”
E outras que vivem lá no passado... “eu fui isso ou aquilo, fizeram tal coisa comigo, etc.”
Não há problema nenhum em se ter esses pensamentos, mas fazer disso o seu ikigai, se torna SOFRIMENTO.
Umas das principais razões que causa o sofrimento é ter o desejo fora de hora, antecipando o futuro ou relembrando o passado, sem aproveitar o momento presente.
Lembre-se que o presente é um PRESENTE que recebemos de Deus a cada segundo e devemos valorizá-lo.
Isso definirá o nosso passado amanhã e construirá o nosso futuro.
4 PERGUNTAS QUE PODERÃO AJUDAR VOCÊ A ENCONTRAR O SEU IKIGAI:
1- O que amo fazer?
2- O que posso fazer bem?
3- O que posso ser pago para fazer?
4- O que o mundo precisa?
Lembre-se de que todos nós temos um propósito de vida.
Deus nos fez seres únicos, não há ninguém no mundo igual a você. E você, apenas VOCÊ... poderá cumprir o propósito que Ele lhe designou.
“E sabemos que todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito.” (Romanos 8:28)
E aí? Pronto para cumprir o seu ikigai?
Acredite em você e tenha uma vida mais longa e feliz!
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